Hay días en los que sentimos que llevamos demasiado peso… aunque nadie más lo vea.
Es ese cansancio emocional, esa sensación de estar tensos por dentro, como si algo nos apretara el pecho sin razón aparente.
Y a veces, esa incomodidad tiene nombre:
expectativas ajenas, miedos que ya no nos pertenecen, culpas viejas, relaciones que se desgastaron, ideas sobre nosotros mismos que ya no nos hacen bien.
Por eso, este prompt es una invitación a hacer espacio.
A preguntarte con honestidad:
¿Qué necesito soltar para sentirme más en paz?
No se trata de encontrar una respuesta perfecta, ni de resolver todo en un día.
Es más bien como abrir una ventana en una habitación cerrada: empieza a entrar aire fresco, aunque sea de a poco.
Tal vez necesitas soltar la autoexigencia que te dice que siempre debes estar “bien”.
O el hábito de compararte con los demás.
O esa voz interior que minimiza todo lo que has logrado.
Soltar no siempre es renunciar. A veces es aceptar. A veces es perdonar.
Y muchas veces es recordarte que tienes derecho a elegir lo que te hace bien.
Tómate unos minutos para escribir lo que venga a tu mente con esta pregunta.
No filtres. No edites. Solo escribe.
Y si al final te das cuenta de que soltar algo te da un poco más de paz… ya diste un gran paso. 🌿
