Minimalismo mental: cómo liberar espacio en tu mente para lo importante 🧘♂️✨
Vivimos en un mundo donde la información nunca se detiene: redes sociales, noticias, tareas pendientes, mensajes sin responder… Nuestra mente está constantemente saturada, y eso nos deja agotados, distraídos y, muchas veces, estresados.
El minimalismo mental no significa dejar de pensar o eliminar todo lo que hay en nuestra cabeza, sino filtrar y priorizar lo que realmente importa. Así como organizamos nuestro espacio físico para sentirnos más ligeros, también podemos despejar nuestra mente para ganar claridad, paz y enfoque.
