El Impacto del Multitasking en el Cerebro (y Cómo Enfocarte Mejor)
Vivimos en un mundo donde la productividad es casi un deporte extremo. Revisamos correos mientras respondemos mensajes, escuchamos podcasts mientras trabajamos, y saltamos de una tarea a otra sin descanso. Nos han hecho creer que hacer muchas cosas al mismo tiempo nos hace más eficientes, pero la ciencia dice lo contrario.
El multitasking no solo nos hace menos productivos, sino que también afecta nuestra concentración, memoria y bienestar mental.
