¿Por qué nos da tanto miedo fracasar?
- Porque nos enseñaron que fallar es malo.
Desde pequeños nos premiaban por sacar buenas calificaciones y nos castigaban por equivocarnos. Crecimos pensando que cometer errores es algo vergonzoso y que debemos evitarlo a toda costa. - Porque tenemos miedo al qué dirán.
Nos preocupa lo que piensen los demás. Nos aterra la idea de que nos vean fallar y nos juzguen, como si la opinión de los demás definiera nuestro valor. - Porque confundimos el fracaso con nuestra identidad.
Muchas veces pensamos que si fallamos en algo, significa que no somos buenos en eso. Pero no es así. Fracasar en algo no significa que seas un fracaso, solo significa que lo intentaste y aprendiste algo en el proceso. - Porque nuestro cerebro nos quiere proteger.
El miedo es una reacción natural del cerebro ante lo desconocido. Nos dice: “No te arriesgues, quédate en tu zona segura”. Pero si siempre escuchamos ese miedo, nos quedamos estancados y nunca crecemos.
Cómo superar el miedo al fracaso
- Cambia tu mentalidad sobre el fracaso.
En lugar de verlo como algo negativo, empieza a verlo como una oportunidad de aprendizaje. Piensa en cualquier persona exitosa: todos han fallado antes de lograrlo. Steve Jobs fue despedido de su propia empresa antes de revolucionar el mundo con Apple. J.K. Rowling fue rechazada por 12 editoriales antes de que publicaran Harry Potter. No importa cuántas veces falles, lo importante es seguir adelante. - Hazlo con miedo.
El miedo nunca va a desaparecer por completo, pero la clave es no dejar que te controle. Si esperas a sentirte completamente listo y seguro, probablemente nunca darás el paso. La mejor manera de vencer el miedo es enfrentándolo. - Pregúntate: ¿Qué es lo peor que puede pasar?
A veces, nuestro miedo exagera las cosas. Imagina que intentas algo y fallas. ¿Qué es lo peor que realmente puede pasar? Tal vez te sientas incómodo un rato, tal vez tengas que intentarlo de otra manera, pero ¿realmente será el fin del mundo? Probablemente no. - Rodéate de personas que te impulsen.
El miedo al fracaso se hace más grande cuando estamos rodeados de personas negativas o que nos desmotivan. Busca gente que te inspire, que te anime a intentarlo y que te recuerde que está bien fallar. - Recuerda tus pequeñas victorias.
Seguro has logrado cosas que antes te daban miedo. Piensa en momentos en los que enfrentaste un reto y lo superaste. Si pudiste hacerlo antes, puedes hacerlo de nuevo. - Haz que fallar sea parte del proceso.
En lugar de evitar el fracaso, intégralo en tu camino. Si nunca fallas, significa que no estás saliendo de tu zona de confort. Cada error te acerca más a hacerlo bien.
No dejes que el miedo te detenga
El miedo al fracaso es normal, pero no puede ser la razón por la que dejas pasar oportunidades. Al final, lo que más lamentamos no son los fracasos, sino las cosas que nunca intentamos. Así que, la próxima vez que sientas miedo de hacer algo nuevo, recuerda: si fallas, aprendes; si lo logras, avanzas.
