Cómo las redes sociales pueden afectar tu salud mental
Seamos sinceros, ¿quién no pasa horas revisando Instagram, TikTok o Twitter? Las redes sociales son parte de nuestra vida, nos conectan con amigos, nos entretienen, nos hacen reír… pero también tienen su lado oscuro. Si alguna vez has sentido ansiedad, estrés o incluso un poquito de envidia después de pasar tiempo en redes, no estás solo. Sigue leyendo para ver cómo las redes afectan tu salud mental y, lo más importante, cómo usarlas sin que te consuman.
